Am Anfang steht die Entscheidung, etwas verändern zu wollen. 

Den ersten Schritt hast du bereits gemacht: Du informierst dich über eine passende Begleitung, als Paar oder individuell. Dazu möchte ich dir Anerkennung aussprechen, denn das braucht Mut und Bereitschaft, hinzuschauen.

Mir ist wichtig, dass du eine Person findest, die wirklich zu dir und deinem Anliegen passt. Die therapeutische Beziehung ist ein zentraler Wirkfaktor: Es braucht Vertrauen und eine gute Verbindung, damit Offenheit entstehen kann und Raum für Reflexion und neue Schritte möglich wird.

Das kostenfreie Kennenlerngespräch ist ein erstes Vorgespräch per Telefon oder per Live Videotelefonie. Du schilderst mir kurz dein Anliegen, und ich erkläre dir, wie wir in deiner Situation konkret vorgehen können.

Du kannst den Termin über Doctolib oder per E Mail bzw. Telefon vereinbaren.

Dann besprechen wir alles weitere. 

Mich interessieren besonders diese Fragen:

- Was wünschst du dir?

- Was soll sich spürbar verändern?

- Woran würdest du merken, dass sich etwas in Bewegung setzt?

So verstehe ich besser, was dir wichtig ist. 

Ich stelle mich und meine Arbeitsweise vor. Natürlich ist auch Platz für deine Fragen. 

Du prüfst dabei nicht nur inhaltlich, sondern auch persönlich, ob die Chemie zwischen uns passt. 

Danach kannst du in Ruhe entscheiden, ob und wie du weiter vorgehen möchtest.

Die Praxis liegt in der Adenauerallee in Oberursel (Taunus) und ist aus vielen Orten im Rhein-Main-/Taunus-Gebiet sehr gut erreichbar. Details zur Anreise findest du hier.

Auf dem gesamten Gelände und im Gebäude gilt Rauchverbot, auch für E Zigaretten. Danke für dein Verständnis.

Die Praxis befindet sich in einer Villa: Bitte öffne selbstständig das Gartentor und komme an die Rückseite der Villa. Dort findest du die Klingel. Die Praxis ist über wenige Stufen erreichbar und daher nicht barrierefrei. Wenn Treppen für dich schwierig sind, sag mir das bitte im Kennenlerngespräch, dann suchen wir eine passende Lösung.

Du kannst gerne etwa 5 Minuten vor dem Termin kommen. Da ich vorher eventuell noch in Gesprächen bin, bitte ich dich, nicht früher als 15 Minuten vorher anzukommen. Es gibt einen Warteraum, in dem du bis zum Beginn deiner Session Platz nehmen kannst.

Plane Zeit danach ein, wenn möglich

Wenn du Kinder hast, kann es sinnvoll sein, für die Session und etwas Zeit danach Betreuung zu organisieren, damit du dich ganz auf dich oder auf euch als Paar konzentrieren kannst. Viele Menschen empfinden es als hilfreich, im Anschluss noch etwas Zeit für sich zu haben, zum Beispiel für einen kurzen Spaziergang oder eine Mahlzeit, damit das Gespräch nachwirken kann.

Wenn du kurzfristig ein Betreuungsproblem hast, kannst du dein Kind natürlich ausnahmsweise mitbringen. Das sollte nur nicht zur Regel werden.

Heilpraktiker für Psychotherapie begleiten Menschen bei seelischen Belastungen, psychischen Erkrankungen und in Krisensituationen. Sie stellen eine Diagnose zu psychischen Erkrankungen inkl. Schweregrad, entwickeln gemeinsam mit den Klient:innen ein Behandlungskonzept und arbeiten mit verschiedenen psychotherapeutischen Methoden. Ziel ist es, Symptome zu lindern, Ursachen zu verstehen und neue Lösungswege zu entwickeln. 

Manche Personen besprechen mit ihrer Ärztin/ihrem Arzt, ob neben der körperlichen Behandlung von Beschwerden eine Begleitung durch psychologisches Fachpersonal sinnvoll ist. Die Entscheidung, an wen man sich mit welchen Methoden wendet, ist dann individuell. 

Heilpraktiker beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie dürfen keine körperlichen Untersuchungen  durchführen, Medikamente verschreiben oder Klienten/Patienten eine Arbeitsunfähigkeitsbescheinigung ausstellen. 

Durch die Anamnese und den sogenannten psychopathologischen Befund will er u.a. psychische Erkrankungen erkennen, und diese von körperlichen Erkrankungen differenzieren, damit Personen bei psychischen Beschwerden, die körperliche Ursachen haben, von Ärzten und eventuell medikamentös behandelt werden.

Ja. Alles, was du erzählst, unterliegt der Schweigepflicht. Deine Daten und Inhalte bleiben vertraulich und werden nicht an Krankenkassen, Arbeitgeber oder andere Stellen weitergegeben. Eine Weitergabe von Informationen an andere findet nur statt, wenn du dies ausdrücklich wünschst (z. B. wenn deine Ärztin/Ihr Arzt oder dein:e Partner:in über etwas in Kenntnis gebracht werden soll). 

Ängste, Panik, depressive Stimmung, Erschöpfung oder Burnout, Schlafstörungen, innere Unruhe, Grübeln oder Suizidgedanken, seelische Krisen und akute Belastungssituationen, wiederkehrende Konflikte in Partnerschaft, Familie oder Beruf, 

zwischenmenschliche oder familiäre Probleme, traumatische oder schmerzhafte Erfahrungen, sich selbst besser verstehen und persönliche Muster verändern, Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung, das Gefühl: „So wie bisher geht es nicht weiter“. Bei komplexeren Verläufen und Themen wird eng mit Fachärzten oder Kliniken zusammengearbeitet (nach Abstimmung mit dem/der Klient:in). 

Für viele ist die schnelle Terminvergabe im Vergleich zu Kassen-Therapieplätzen ein wichtiges Argument, um eine Zeit bis zum therapeutischen Kassenplatz zu überbrücken und eine aktuelle Situation zu stabilisieren. 

Ja. Heilpraktiker für Psychotherapie verfügen über eine staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde. Sie haben Aus- oder Weiterbildungen in den Methoden, die sie anwenden.  

Das hängt vom Tarif ab. Viele private Kranken- oder Zusatzversicherungen übernehmen (teilweise) die Kosten.

Wenn du die Kosten privat bezahlst, wird dies nicht aktenkundig und du vermeidest eventuelle Nachteile bei späteren Anträgen bei diversen Versicherungen (BU, Lebensversicherung usw.). Bitte informiere dich individuell und wäge dies ab. Manche Personen prüfen lieber alternativ mit ihrer Steuerberatung, was als Selbstzahler steuerlich absetzbar ist. 

Bitte warte nicht, bis ein Therapieplatz frei wird! Wenn du dich in akuter Gefahr fühlst oder es eine unmittelbare Krise ist, kannst du den Rettungsdient (112) anrufen oder die Polizei (110) anrufen. 

Weitere Anlaufstellen (und noch mehr im Internet recherchierbar): 

Bei akuter Suizidgefahr ist die psychiatrische Klinik rund um die Uhr unter 069 630 13 113 erreichbar. 

bundesweit ärztlicher Notdienst (Telefon 116117, wenn kein lebensbedrohlicher Notfall vorliegt) 

bei akuten psychiatrischen Krisen in Oberursel stehen die Klinik Hohe Mark (Tel: 06171-204-0 oder 06171-204-2000 für Notfälle) sowie der Sozialpsychiatrische Dienst des Hochtaunuskreises (Tel: 06172/999-5151) zur Verfügung.

Der Psychosoziale Krisendienst der Bürgerhilfe Frankfurt (Tel: 069 – 61 13 75) bietet telefonische Beratung (Mo-Fr 17-1 Uhr, Wochenende/Feiertage 9-1 Uhr). 

Es gibt verschiedene Seelsorge-Telefonnummern, u.a. die 116123, aber auch von anderen Religionen.

Solltest in deinem Umfeld jemand suizidal sein, kannst du auch bei der Telefonseelsorge anrufen (1161123): https://www.frans-hilft.de/sos/

Schreibe mir gerne eine E-Mail oder rufe  mich an. Ich werde deine Frage gerne beantworten.